同房后怎么才能不怀孕

避免同房后怀孕可以通过使用避孕套、服用紧急避孕药、使用宫内节育器、采用自然避孕法或进行结扎手术等方法。

1. 使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕方式，通过物理屏障阻止精子进入女性体内，从而避免怀孕。使用避孕套时要注意正确佩戴，并确保在性行为中全程使用。
2. 服用紧急避孕药：如果在性行为后意识到可能怀孕，可以在规定的时间内（通常在性行为后的72小时内）服用紧急避孕药。这种药物通过抑制排卵或改变子宫内膜环境来防止怀孕。
3. 宫内节育器：宫内节育器（IUD）是一种长期避孕方法，通过在女性子宫内放置一个小型装置来阻止受精卵着床。这种方法有效且一旦植入，可以提供多年的避孕效果。
4. 自然避孕法（安全期）：自然避孕法是指通过监测女性的月经周期来确定排卵期，从而避免在排卵期间进行性行为。这种方法不依赖任何避孕工具或药物，但需要精确监测和计算，且可靠性较其他避孕方法低。
5. 结扎手术：结扎手术是一种永久性避孕方法，通过切断和封闭男性的输精管或女性的输卵管来阻止精子或卵子的传输。这种手术通常适用于不再希望有孩子的夫妇。

在日常生活中，应注意合理膳食、规律作息、适量运动、避免过度劳累，并保持良好的心态，以维护身体健康。