想怀孕几天同一次房比较好

想要提高怀孕几率，建议在掌握排卵期的基础上保持适当的同房频率，同时注意精子和身体的健康，并避免压力过大。

1. 掌握排卵期：女性的排卵期是怀孕的最佳时期，通常为月经周期的中间段。了解并计算自己的排卵期可以帮助提高怀孕的几率。
2. 保持适当频率：性生活的频率会影响精子的质量和数量。保持适当的性生活频率，既不过频繁也不过稀少，有助于提高受孕机会。
3. 注意精子质量：精子质量受到多种因素的影响，如饮食、环境、生活习惯等。保持良好的生活习惯，避免有害物质，有助于提高精子质量。
4. 避免压力过大：过度的压力会影响人体的内分泌系统，进而影响排卵和精子的产生。保持轻松愉悦的心情，有助于提高怀孕成功率。
5. 保持身体健康：身体健康是怀孕的基础。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，确保身体处于最佳状态，有利于怀孕。

在日常生活中，应保持健康的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟和过量饮酒，同时注意心理健康，减少压力，以利于提高受孕几率和保障母婴健康。