清宫后何时可以备孕？

清宫后，建议至少等待1-3个月，确保身体完全恢复健康，月经周期恢复正常，并获得医生备孕建议，同时心理准备充分后再考虑备孕。

1. 术后至少等待1-3个月：清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，需要一定时间来修复。通常建议至少等待1-3个月，让子宫内膜有足够的时间恢复，以减少再次怀孕时可能出现的并发症。
2. 身体完全恢复健康：除了子宫内膜的恢复，身体其他方面的健康也非常重要。应确保身体的各项机能恢复正常，没有感染或其他健康问题，这样才能为孕育新生命提供一个良好的母体环境。
3. 月经周期恢复正常：月经周期的恢复是判断身体恢复情况的一个指标。如果月经周期恢复正常，说明身体的内分泌系统运作正常，这是备孕的一个重要前提。
4. 医生建议可以备孕：由于每个人的具体情况不同，医生会根据个人的恢复情况给出专业的建议。只有在医生认为可以安全备孕时，才应该开始尝试怀孕。
5. 心理准备充分：清宫手术可能会给女性带来心理上的压力和情绪波动。在备孕前，需要确保心理状态良好，情绪稳定，这对于成功怀孕和孕期健康都是非常重要的。

日常需要注意保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累，保持心情愉悦，并定期进行健康检查。