例假走后几天是安全期

例假结束后3-5天通常被认为是安全期的开始，但安全期并非绝对安全，因为它可能因个体差异而有所不同，一般持续到下次例假前14天左右。由于存在怀孕的风险，建议在此期间使用其他避孕方法来提高避孕效果。

1. 通常情况下，女性的例假结束后3-5天被认为是安全期的开始。这是因为在这段时间内，女性通常不会排卵，因此怀孕的风险较低。
2. 安全期一般持续到下次例假开始前的大约14天。这个时间段内，女性体内的激素水平相对稳定，排卵的可能性较低。
3. 尽管被称为“安全期”，但这个时期并非百分之百安全，仍然存在一定的怀孕风险。这是因为排卵时间可能因各种因素而提前或延后。
4. 每个女性的排卵时间都有所不同，受到年龄、体重、生活方式等多种因素的影响。因此，安全期的计算方法并不适用于所有人。
5. 虽然安全期可以作为一种自然的避孕方法，但为了提高避孕效果，建议在安全期之外的时间段内使用其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。

在日常生活中，应留意个人卫生、饮食均衡、适量运动、充足睡眠以及避免过度压力，这些都有助于维持身体健康和调节内分泌。