到预产期了还没动静怎么办

到预产期还没动静时，应立即联系医生进行产检，注意胎动和宫缩情况，保持适当活动促进分娩，遵医嘱进行胎心监测，并准备好入院待产所需物品。

1. 1.立即联系医生进行产检：预产期到了但还没有分娩迹象时，首先应该做的是联系你的产科医生或助产士，安排产检以评估你和宝宝的情况，确保母婴安全。
2. 2.注意胎动和宫缩情况：在家期间，要密切注意宝宝的胎动是否正常，以及是否有规律宫缩的出现，这些是判断宝宝状态和分娩进程的重要指标。
3. 3.保持适当的活动，促进自然分娩：如果没有禁忌证，可以继续保持日常的轻量活动，如散步，这有助于促进自然分娩的过程。
4. 4.遵医嘱进行胎心监测：根据医生的建议，可能需要进行胎心监测来跟踪宝宝的健康状况，确保在有任何异常时能够及时发现并处理。
5. 5.准备好入院待产所需物品：在等待分娩的过程中，应该整理好入院待产包，包括个人卫生用品、衣物、重要文件等，以便一旦需要入院，可以迅速做好准备。

日常注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，避免过度劳累，定期进行产检，密切关注胎动变化，如遇任何异常情况及时就医。