月经推迟了10天没来乳头摸有点疼痛？

月经推迟10天并且乳头有疼痛感，可能是激素水平变化引起的。建议进行妊娠测试，并注意是否有其他月经相关症状。如果这些症状持续或加剧，应及时咨询医生进行专业检查。

1. 月经推迟10天可能与体内激素水平的变化有关，如黄体生成素和孕酮的波动，这些都可能影响月经的正常周期。
2. 乳头疼痛在月经周期中是常见的生理现象，尤其是在排卵期和月经来潮前，由于激素水平的变化，乳房组织可能会出现水肿和敏感。
3. 月经推迟是怀孕的常见症状之一，因此，如果有性生活的女性出现月经推迟，建议进行妊娠测试以排除怀孕的可能性。
4. 注意观察是否有其他与月经周期相关的症状，如乳房胀痛、情绪波动、体重变化等，这些症状可能有助于判断月经推迟的原因。
5. 如果月经推迟伴随乳头疼痛的症状持续存在或加重，建议及时咨询医生，进行必要的检查，如妇科检查、超声检查等，以确定是否存在其他健康问题。

请留意日常生活中的压力管理、饮食均衡、适量运动和充足睡眠，避免过度疲劳，若月经推迟或乳头疼痛症状持续，应及时就医咨询。