月经3个月没来怎么办

若月经连续三个月未至，建议及时就医咨询，首先排除怀孕可能，同时考虑生活压力、体重变化等因素，必要时进行激素水平检测，并注意观察是否有其他伴随症状。

1. 就医咨询：月经长时间不来可能是身体某些方面出现了问题，应及时就医，向专业医生咨询，以便得到准确的诊断和治疗。
2. 检查是否怀孕：月经推迟是怀孕的常见症状之一，可以通过购买验孕棒自行检测或到医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
3. 了解近期生活压力和体重变化：生活压力过大和体重急剧变化都可能导致月经周期紊乱。回顾自己近期的情绪和体重变化，有助于找到月经推迟的原因。
4. 考虑激素水平检测：月经不调可能与激素水平异常有关，医生可能会建议进行血液激素水平检测，以判断内分泌系统是否正常。
5. 观察伴随症状：注意观察是否有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等。这些症状可能为诊断提供更多线索，帮助医生确定月经推迟的原因。

请日常注意健康饮食、适量运动、保持良好睡眠、减少压力，并留意月经周期及身体变化，如有异常应及时就医。