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孕早期便秘原因

陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

孕早期便秘通常是由于孕激素水平增加,导致肠道平滑肌松弛;子宫增大对肠道的压迫;饮食结构不合理,缺乏膳食纤维;水分摄入不足;以及缺乏适量运动等因素共同作用的结果。

  1. 1.孕激素水平增加:孕期体内孕激素水平的升高会减缓肠道蠕动,使食物残渣在肠道内停留时间延长,从而导致便秘。
  2. 2.子宫增大压迫肠道:随着孕周的增加,子宫逐渐增大,对肠道产生压迫,影响肠道正常蠕动和排便。
  3. 3.饮食结构不合理:孕期饮食中缺乏膳食纤维,不利于肠道蠕动,容易导致便秘。
  4. 4.水分摄入不足:孕期水分摄入不足会使大便干燥,增加排便难度,从而导致便秘。
  5. 5.缺乏运动:孕期运动量减少,不利于肠道蠕动,容易导致便秘。适当增加运动有助于改善便秘状况。

在日常生活中,孕妇应注意合理膳食,增加膳食纤维的摄入,保证充足的水分供应,适当进行户外活动,避免久坐不动,以预防孕早期便秘的发生。

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