孕妇吃猕猴桃的禁忌

孕妇在孕早期应避免食用猕猴桃，过敏体质者也应忌食。食用时要注意适量，不宜过量，同时避免与牛奶同食。要选择品质好的猕猴桃，避免食用未成熟或变质的水果。

1. 孕早期不宜食用：孕妇在怀孕的前三个月，即孕早期，应避免食用猕猴桃。这是因为猕猴桃性寒，可能导致孕妇出现腹泻等症状，对胎儿发育不利。
2. 过敏体质不宜食用：部分孕妇可能对猕猴桃中的某些成分过敏，食用后可能出现过敏反应。因此，过敏体质的孕妇应避免食用猕猴桃。
3. 适量食用，避免过量：虽然猕猴桃营养丰富，但孕妇在食用时要注意控制摄入量。过量食用可能导致腹泻、胃痛等不适，影响孕妇及胎儿健康。
4. 避免与牛奶同食：猕猴桃中含有大量的维生素C，与牛奶中的蛋白质结合后，容易形成凝结物，影响消化吸收。因此，孕妇在食用猕猴桃时，应避免与牛奶同食。
5. 注意猕猴桃品质，避免食用未成熟或变质水果：未成熟或变质的猕猴桃可能含有有害物质，孕妇食用后可能对自身及胎儿造成不良影响。因此，在挑选猕猴桃时，要确保水果新鲜、成熟。

孕妇在日常饮食中应适量食用猕猴桃，注意避免孕早期食用、过敏体质者不宜食用，同时不要与牛奶同食，并确保猕猴桃成熟新鲜。