吃什么会导致流产

孕妇在饮食上需特别注意，应避免食用生或未煮熟的肉类、高汞含量鱼类、软质奶酪、某些草药以及过量含咖啡因的饮品，以预防流产的风险。

1. 1.生或未煮熟的肉类可能含有寄生虫或细菌，如弓形虫和李斯特菌，这些病原体对孕妇和胎儿都是严重的威胁，可导致流产。
2. 2.高汞含量鱼类中的汞是一种神经毒素，对胎儿大脑和神经系统发育极为有害，过量摄入可能导致流产。
3. 3.软质奶酪如羊乳酪、布里奶酪等，可能含有李斯特菌，这种细菌对孕妇尤其危险，因为它可以穿过胎盘感染胎儿，增加流产风险。
4. 4.某些草药具有天然的激素活性或者可能导致子宫收缩，孕妇在不知情的情况下使用这些草药可能引发流产。
5. 5.过量咖啡因被认为与流产风险增加有关，孕妇每天摄入超过200毫克的咖啡因可能会影响胎儿的生长和发育，甚至导致流产。

孕妇在日常生活中应避免生食或未煮熟的肉类，不食用高汞含量鱼类，限制软质奶酪的摄入，远离可能有害的草药，并控制咖啡因的摄入量，以确保母婴健康。