精子活力低不育怎么办？

精子活力低不育时，首先应就医明确病因，随后改善生活习惯和增加体育锻炼，同时调整饮食结构。若必要，依据医嘱采取药物治疗或辅助生殖技术。

1. 就医咨询，明确病因。应前往医院进行专业检查，与医生沟通，了解精子活力低的原因，可能涉及内分泌、生殖系统感染、遗传等因素，明确病因是制定治疗方案的前提。
2. 改善生活习惯，如戒烟限酒、规律作息。不良的生活习惯会影响精子质量，戒烟限酒、保持充足的睡眠和规律的作息有助于提高精子活力。
3. 增加体育锻炼，提高身体综合素质。适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，对改善精子活力有积极作用。建议选择有氧运动，如跑步、游泳等。
4. 调整饮食结构，保证营养均衡。合理的饮食可以为精子生成提供必要的营养，如锌、硒、蛋白质等，应确保饮食多样化，避免油腻、高糖食物。
5. 依据医嘱，采取药物治疗或辅助生殖技术。在医生指导下，针对具体病因采取相应的药物治疗。若药物治疗效果不佳，可考虑辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等。

日常生活中应注意保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、规律作息、合理膳食、增加体育锻炼，并避免长期暴露于高温、辐射等有害环境中，以维护精子活力。