哺乳期来月经

哺乳期来月经是正常现象，不会影响哺乳，但仍需注意避孕。同时，要观察月经量是否正常，并保持营养均衡。

1. 1.正常现象：哺乳期来月经是正常的生理现象，因为产后女性的身体会逐渐恢复到怀孕前的状态，月经的恢复是其中的一部分。
2. 2.不影响哺乳：哺乳期来月经不会影响母乳的质量和产量，因此母亲可以继续正常哺乳，无需担心月经对宝宝的影响。
3. 3.注意避孕：尽管哺乳期月经不规律，但女性在哺乳期间仍然有怀孕的可能，因此需要采取适当的避孕措施，避免意外怀孕。
4. 4.观察月经量：哺乳期来月经时，应留意月经量的变化。如果月经量过多或持续时间过长，应及时咨询医生，以排除其他可能的健康问题。
5. 5.保持营养均衡：哺乳期女性应保持均衡的饮食，确保足够的营养摄入，这不仅有助于自身健康，也有利于维持母乳的质量，满足宝宝成长的需要。

在哺乳期间，妈妈们需要日常注意保持良好的营养摄入，确保身体恢复和乳汁质量，同时留意月经的恢复情况，若月经来潮，应观察月经量并做好避孕措施，避免在此期间再次怀孕。