例假很少是什么原因

例假很少可能是由多种因素引起的，包括生活或精神压力大、体重过轻、激素水平异常、卵巢功能问题，或者是处于妊娠期或哺乳期等特殊情况。

1. 1.生活压力或精神压力大：长期处于高压状态会影响女性的内分泌系统，导致月经周期和经量的改变。压力过大可能会使身体产生应激反应，进而影响月经的正常规律。
2. 2.体重过轻或过度减肥：体重过轻或快速减重会导致身体脂肪含量减少，影响雌激素的分泌，进而可能导致月经量减少。身体可能会为了维持基本生命活动而减少月经量。
3. 3.激素水平异常：女性的月经周期受多种激素的调控，如雌激素和孕激素。若这些激素水平不平衡，可能会引起月经量减少，甚至出现月经不调。
4. 4.卵巢功能异常：卵巢是女性产生卵子和激素的重要器官。若卵巢功能出现问题，如多囊卵巢综合征等，可能会影响月经的正常排出，导致月经量减少。
5. 5.妊娠或哺乳期：妊娠期间，女性体内激素水平会发生显著变化，导致月经暂停。哺乳期由于催乳素的作用，也可能导致月经量减少或月经推迟。

日常应注意保持规律的作息，合理饮食，避免过度减肥，适当运动，减少压力，关注月经周期变化，如有异常应及时就医。