浑身抖哆嗦怎么回事

浑身抖哆嗦可能是由紧张或焦虑情绪引起，也可能是体温过低、咖啡因或其他刺激性物质过量、病毒感染如流感，或是药物副作用等因素造成的。

1. 1.紧张或焦虑情绪可能会导致浑身抖哆嗦，因为当人处于压力或恐惧状态时，身体会释放出应激激素，如肾上腺素，这会引起身体的颤抖反应。
2. 2.体温过低时，身体为了产生热量和维持体温，可能会出现颤抖。在寒冷环境中未适当保暖，或者某些健康问题导致体温调节异常都可能导致这种情况。
3. 3.过量摄入咖啡因或其他刺激性物质，如尼古丁或某些药物，会引起交感神经系统的兴奋，从而导致肌肉颤抖。
4. 4.病毒感染，尤其是流感病毒，会引起发热和其他全身症状，包括寒战和身体颤抖，这是身体对病毒感染的自然反应。
5. 5.某些药物的副作用包括引起肌肉颤抖，这可能是由于药物对中枢神经系统的影响或对肌肉的直接作用。如果出现这种情况，应咨询医生或药剂师。

在日常生活中，应注意保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；保持适宜的室温，注意保暖；适量摄入咖啡因等刺激性物质；加强锻炼，提高身体免疫力，预防病毒感染；如有服药，需遵医嘱，注意药物副作用。