结婚多年不孕不育怎么办

结婚多年不孕不育，首先应就医进行专业检查，其次调整生活方式和保持规律性生活，如果需要，可以考虑辅助生殖技术，同时心理支持也不可或缺。

1. 就医咨询，进行专业检查。不孕不育可能是多种因素导致的，包括生殖系统疾病、内分泌问题等，因此需要夫妻双方共同前往医院进行全面的身体检查，以确定不孕不育的具体原因。
2. 调整生活方式，保持健康体重和饮食。健康的生活方式对提高生育能力至关重要。保持适当的体重、均衡的饮食和规律的运动，可以改善生殖健康，提高受孕几率。
3. 规律性生活，提高受孕几率。合理安排性生活频率，遵循医生的建议，根据女性的排卵周期进行性生活，可以增加怀孕的可能性。
4. 考虑辅助生殖技术。如果经过一段时间的生活方式调整和治疗后仍无法自然受孕，可以考虑借助辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等，帮助实现生育。
5. 心理支持，减轻压力。不孕不育可能给夫妻双方带来心理压力，影响生活质量。寻求心理咨询，进行情绪管理和减压，有助于改善夫妻关系，提高治疗成功率。

在日常生活中，应注重均衡饮食、适量运动、规律作息，避免吸烟、酗酒等不良习惯，同时保持良好的心态，减少压力，以助于提高生育能力。