大姨妈不来了怎么办

如果“大姨妈”突然不来了，首先观察是否为偶然现象，然后确认是否怀孕。若排除怀孕可能，应调整生活作息，减压放松。若情况持续，应及时就医进行专业检查，并根据医生建议采取相应的治疗措施。

1. 首先观察这次月经推迟是否为偶然现象，因为偶尔的月经不调可能由情绪波动或环境变化等暂时性因素引起，不需要过度紧张。
2. 如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕，可以通过购买验孕棒进行初步检测，或者直接去医院进行血液HCG检查以确定是否怀孕。
3. 检查并调整日常的生活作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，减少工作和生活中的压力，这些都有助于月经周期的正常调节。
4. 如果月经推迟不是偶然现象，或者通过自我检测怀疑有其他问题，应该及时就医，由专业医生进行全面的检查，包括妇科检查、内分泌功能测试等。
5. 根据医生的诊断，如果需要治疗，应遵医嘱采取相应的治疗措施，可能包括药物治疗、手术治疗或其他物理疗法，不要自行用药或寻求偏方治疗。

日常应注意保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，避免过度压力，并留意个人月经周期变化，如有异常应及时就医。