怀孕为什么会头晕呕吐

怀孕早期出现头晕和呕吐，主要是由于体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高以及孕酮的变化。孕期胃酸分泌减少、胃肠道平滑肌张力下降也是引起这些症状的原因。

人绒毛膜促性腺激素（hCG）是怀孕早期胚胎绒毛产生的一种激素，它的主要功能是维持黄体继续分泌孕酮，以支持早期胚胎的发育。hCG水平在怀孕初期迅速上升，大约每两天翻一番，这使得一些孕妇出现头晕、恶心和呕吐等早孕反应。孕酮是一种天然孕激素，它在怀孕期间会持续升高，导致胃肠道平滑肌松弛，胃酸分泌减少，食物在胃内停留时间延长，从而引起消化不良、恶心、呕吐等症状。孕期嗅觉和味觉变得敏感，也可能加重头晕和呕吐。

为减轻头晕和呕吐症状，孕妇应保持饮食清淡，避免油腻、辛辣和高脂肪食物。适量增加餐次，采取少食多餐的方式，不要让胃空着。早晨起床时，可以先吃一些干的食物，如饼干、馒头片等，以减轻恶心。适量饮水，避免脱水。保持充足的休息，避免过度劳累。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕。若症状严重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。