清宫后月经量少一两天结束怎么办

清宫后月经量少且一两天结束，可能是正常现象，也可能是子宫内膜损伤或内分泌失调导致。

清宫手术是一种宫腔操作，可能会对子宫内膜造成一定影响。术后月经量少、经期缩短，有时是身体逐渐恢复过程中的正常现象，通常在几个月后月经会逐渐恢复正常。但如果伴随其他不适症状，如腹痛、不规则出血等，可能是子宫内膜损伤或内分泌失调的表现。子宫内膜损伤可能是清宫手术中宫腔感染或操作不当引起的，需要通过医学检查确定损伤程度。内分泌失调则可能是体内激素水平波动所致，需要通过激素水平检测来诊断。对于这些情况，建议及时就医，根据医嘱进行相应治疗。可以采用药物治疗，如激素替代疗法，以促进子宫内膜生长和修复；同时注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食均衡，多吃富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、鱼类、豆制品等；适量运动，增强体质，提高免疫力；保持心情愉悦，避免精神压力过大；注意个人卫生，尤其在月经期间，要勤换卫生巾，避免使用不洁卫生用品，预防感染；避免在月经期间进行剧烈运动或过冷过热的环境下工作生活；术后一段时间内避免性生活，以免影响子宫内膜修复。

总体来说，清宫后月经量少且一两天结束，需关注身体恢复情况，如有异常，及时就医。同时，保持良好的生活习惯，有助于身体康复。