月经超过十四天没来怎么回事

月经超过十四天没来可能是因为怀孕、荷尔蒙失调、体重剧烈变化、压力过大或患有某些疾病。需要结合具体情况判断。怀孕是最常见的原因，可以通过验孕棒或医院检查确认。荷尔蒙失调可能导致月经周期延长，需要通过激素六项检查来判断。体重剧烈变化会影响体内激素水平，导致月经推迟。压力过大时，身体会分泌出大量皮质醇，干扰月经周期。一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等也可能导致月经推迟。

怀孕的女性会停经，伴随恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，可以通过购买验孕棒自行检测或去医院进行血液HCG检查确认。荷尔蒙失调的表现多样，如月经周期不规律、经量过多或过少等，需进行激素六项检查，包括FSH、LH、E2、P、T和PRL，以判断是否存在荷尔蒙分泌异常。体重剧烈变化会影响女性体内雌激素的分泌，从而导致月经推迟。这时，要注意调整饮食和运动，保持健康的生活习惯。压力过大的女性要学会缓解压力，可以通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情。多囊卵巢综合征、甲状腺问题等疾病需要通过医学检查确诊，并进行针对性治疗。

为了保持月经周期正常，要避免过度减肥，保持良好的作息时间，避免熬夜。适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于缓解压力，提高身体素质。饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。同时，保持愉快的心情，避免因情绪波动导致的月经推迟。在月经推迟期间，注意保暖，避免受凉，不要食用生冷、辛辣的食物。如果月经推迟情况持续存在，应及时就医，了解具体原因，以便对症治疗。