孕晚期脚肿是什么原因

孕晚期脚肿可能是因为孕期激素变化、血液循环不畅、胎儿压迫下肢静脉、营养不良以及长时间站立或坐着。

1. 孕期激素变化：在怀孕期间，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会显著上升。这些激素的变化会导致体内水分和钠的潴留，进而引起身体包括脚部在内的水肿。激素变化还会导致血管的通透性增加，使得液体更容易从血管内渗出到组织间隙中，这也是脚肿的一个原因。
2. 血液循环不畅：随着孕期的推进，增大的子宫会压迫盆腔内的静脉，尤其是在站立或坐着时，这种压迫会阻碍下肢的血液回流，导致血液循环不畅。血液回流受阻会使液体在下肢积聚，形成水肿。
3. 胎儿压迫下肢静脉：随着胎儿的成长，子宫体积增大，对下肢静脉的压迫也日益严重。这种压迫会影响静脉血液回流到心脏，使得血液在下肢积聚，引起脚肿。这种情况在孕晚期尤为常见。
4. 营养不良：孕妇如果在孕期摄入的营养不足，尤其是蛋白质摄入不足，会导致体内血浆蛋白水平下降。血浆蛋白是维持血管内液体平衡的重要成分，其水平下降会导致血管内液体外渗，形成水肿。
5. 长时间站立或坐着：孕妇在孕晚期如果长时间保持站立或坐着的姿势，会加重下肢静脉的负担，使得血液回流更加困难，从而加剧脚肿的症状。这种情况下，适当的休息和改变体位可以缓解水肿。

日常需要注意定期产检、保持适当的体重增长、避免长时间站立或坐着、穿着宽松舒适的鞋袜、抬高双腿促进血液循环、保持均衡的饮食并适当补充水分。