什么是子宫脱垂

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。

子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，多见于中老年女性。随着年龄增长，女性盆底肌肉逐渐松弛，再加上分娩、长期腹压增加等因素，使子宫失去盆底肌肉和韧带的支撑，从而发生脱垂。根据脱垂的程度，子宫脱垂可分为轻度、中度和重度。轻度子宫脱垂患者通常无明显症状，随着病情加重，患者可出现腰骶部酸痛、下坠感，以及阴道口有肿物脱出等症状，严重时会影响患者的生活质量。

为了避免子宫脱垂的发生和加重，日常生活中需要保持良好的生活习惯，避免长期站立或久坐；积极治疗慢性咳嗽、便秘等可能导致腹压增加的疾病；适当进行体育锻炼，增强盆底肌肉力量；避免过度肥胖，减少盆底负担。对于已经出现子宫脱垂的患者，应尽早治疗，并在医生指导下进行康复训练。