睾酮是什么

睾酮是一种性激素，主要由男性的睾丸和女性的卵巢分泌，肾上腺也会分泌少量。它是维持正常生殖和性功能的重要激素。

睾酮在人体内发挥着多种生物学作用。在男性身体中，睾酮是促进生殖器官发育、精子生成和第二性征出现的关键因素。睾酮还对骨骼、肌肉、脂肪分布、红细胞生成以及性行为和情绪产生重要影响。在女性身体中，睾酮虽然含量较低，但同样对性欲、骨密度和身体机能具有调节作用。睾酮水平会随着年龄的增长而逐渐下降，尤其在男性中，这种下降可能会导致一系列生理和心理变化。

在日常生活中，需要注意睾酮水平的变化，因为过高的睾酮水平可能导致激素失衡，引发健康问题，如痤疮、脱发等；而睾酮水平过低则可能引起性欲减退、骨质疏松等症状。因此，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持健康饮食、避免过度压力等，都有助于维持正常的睾酮水平。同时，若出现相关症状，应及时就医，寻求专业指导和治疗。