黄体功能不足

黄体功能不足是指女性在排卵后，黄体分泌的孕酮不足，导致月经周期异常、不孕或早期流产等问题。这种情况多发生在生育年龄的女性中，对生活质量有一定影响。

黄体功能不足的具体表现为月经周期缩短、经前出血、经期延长、不易受孕等。黄体是排卵后卵巢中形成的临时腺体，主要功能是分泌孕酮，维持子宫内膜的稳定，为受精卵的着床和胚胎的发育提供适宜的环境。若黄体功能不足，可能导致子宫内膜发育不良，进而影响受精卵的着床，降低受孕几率。即使在成功受孕后，孕酮不足也可能引发早期流产。

在日常生活中，黄体功能不足的女性应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，可以适当增加富含维生素E和维生素B6的食物，如坚果、香蕉、鸡肉等，有助于改善黄体功能。同时，保持轻松愉快的心情，避免精神压力过大。在备孕期间，应定期进行体检，遵医嘱调理身体，以提高受孕几率和确保母婴健康。