气滞血瘀月经不调症状

气滞血瘀月经不调的症状主要表现为月经周期紊乱、经血量少或淋漓不尽、经血颜色暗红或伴有血块，同时伴有胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。

气滞血瘀导致的月经不调，其症状具体表现为月经周期不稳定，有时提前，有时延后。经血量较正常情况下偏少，且淋漓不尽，经期延长。经血颜色暗红，质地黏稠，常伴有大小不等的血块。患者还会出现胸胁胀痛、乳房胀痛等症状，尤其在月经来潮前症状加重。情绪方面，患者容易感到抑郁、焦虑，严重时会影响日常生活和工作。

日常生活中，应注意调整心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。同时，要注重饮食调养，多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如红枣、桂圆等。适当进行体育锻炼，增强体质，避免过度劳累。在月经期间，要注意保暖，避免受寒，保持良好的作息习惯，避免熬夜。