恶露变黄了多久干净

恶露变黄通常是在产后一周左右开始逐渐变干净，整个过程可能持续两周至一个月不等。每位女性的具体情况会有所不同，因此这个时间会有一定范围的波动。

恶露变黄是产后身体恢复的一个正常过程。一般来说，产后恶露分为三个阶段，初期为血性恶露，持续大约三天；随后逐渐转变为浆液性恶露，颜色变为淡红或暗红；最后变为白色恶露，颜色逐渐变黄，质地变得较为粘稠。这个过程大约在产后一周左右开始，随着子宫内残留物逐渐排出，恶露的颜色会越来越淡，最终变为干净。但由于个体差异，有些女性可能需要更长的时间，甚至一个月左右才能完全干净。

产后女性应保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免使用不透气的材料。同时，注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体恢复。适当进行产后锻炼，但避免剧烈运动。如有异常情况，如恶露异味、量过多或持续时间过长，应及时就医。保持良好的心态，充足的休息，对于产后恢复也是至关重要的。