腰部酸痛是怎么回事

腰部酸痛可能是由久坐、姿势不当、腰肌劳损、肾结石或妇科疾病等原因引起的。

1. 久坐：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，会导致腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅，进而引起腰部酸痛。久坐一族，如办公室工作人员、司机等，由于缺乏足够的活动，腰部负担加重，容易造成腰肌疲劳和疼痛。
2. 姿势不当：不正确的站立、坐姿或搬运重物时的不当用力，都可能使腰部肌肉、韧带和椎间盘承受过大的压力，导致腰部肌肉拉伤、韧带损伤或椎间盘突出，从而引发腰部酸痛。
3. 腰肌劳损：腰部肌肉在长时间过度使用或受到外伤后，可能会导致肌肉纤维损伤，形成劳损。腰肌劳损会使腰部肌肉变得脆弱，稍有不慎就容易出现疼痛，尤其在劳累或气候变化时症状加重。
4. 肾结石：肾结石是肾脏内形成的矿物质结晶，当结石从肾脏掉落到输尿管时，可能引起输尿管阻塞，导致尿液不能顺畅排出，从而引发腰部或侧腹部剧烈的疼痛和不适。
5. 妇科疾病：女性患者腰部酸痛可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等。这些疾病会导致盆腔内器官发生炎症、肿胀或压迫，进而引起腰部酸痛。特别是在月经期或性生活后，症状可能更为明显。

日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间同一姿势工作，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖，并避免过度劳累。