经期血少是怎么回事

经期血少可能是因为卵巢功能衰退、激素水平异常、宫腔粘连、过度减肥或精神压力大等原因引起的。

1. 卵巢功能衰退：卵巢是女性体内主要负责生产雌激素和孕激素的器官，同时也负责排卵。随着年龄的增长或某些疾病的影响，卵巢功能可能会衰退，导致雌激素分泌减少。雌激素对子宫内膜的生长和增厚至关重要，如果雌激素水平下降，子宫内膜就会变薄，从而导致经期血量减少。
2. 激素水平异常：女性的月经周期受体内激素水平的精确调控。如果激素水平失衡，如甲状腺激素、垂体激素或卵巢激素异常，都可能影响月经的正常进行。
3. 宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫内腔因炎症、手术或其他原因造成的疤痕组织形成，导致子宫壁相互粘连。这种情况会限制子宫内膜的生长，减少经期的出血量，甚至可能导致闭经。
4. 过度减肥：过度的节食或剧烈的运动可能导致体重下降过快，进而影响激素水平，尤其是雌激素的分泌。体重不足和体脂过低会影响女性的正常月经周期和经血量，导致经期血少。
5. 精神压力大：长期的精神压力和情绪波动可以通过大脑-下丘脑-垂体-卵巢轴影响女性的内分泌系统。压力过大可能导致激素分泌失调，从而影响月经周期和经血量。压力还可能导致身体进入一种“战斗或逃跑”的模式，减少对生殖系统的能量分配，进而影响月经。

日常生活中应注意保持良好的作息习惯，合理饮食，避免过度减肥，适当运动，保持心情愉悦，减少精神压力。