月经量比以前少怎么回事

月经量减少可能是因为卵巢功能衰退、激素水平变化、宫腔粘连、过度节食或精神压力大等原因。

1. 卵巢功能衰退：随着年龄的增长，尤其是接近更年期，女性的卵巢功能会逐渐衰退。卵巢负责生产雌激素和孕激素，这些激素对维持正常的月经周期和经量至关重要。当卵巢功能衰退时，激素水平下降，可能导致月经量减少，甚至出现月经周期的不规律。
2. 激素水平变化：除了卵巢功能衰退外，其他因素如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或使用某些激素类药物也可能导致体内激素水平的变化。这些激素水平的波动会直接影响子宫内膜的生长和剥脱，进而导致月经量的减少。
3. 宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫内膜因炎症、感染或手术（如人流、刮宫等）后形成的粘连。这种粘连会限制子宫内膜的生长，减少月经来潮时的出血量。严重的宫腔粘连可能会导致闭经。
4. 过度节食：过度节食或极端减肥会导致身体缺乏必要的营养，影响激素的正常分泌和子宫内膜的健康。身体为了节省能量，可能会减少月经出血量，这是一种生存机制的体现。
5. 精神压力大：长期的精神压力或情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这是调节月经周期的关键内分泌系统。压力过大可能导致激素分泌失衡，从而引起月经量减少。压力还会影响身体的整体健康状态，进一步影响月经的正常进行。

日常生活中应注意保持良好的作息习惯，合理饮食，避免过度节食，适当运动，减轻精神压力，并关注月经周期和经量变化，如有异常应及时就医。