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早上干呕恶心是怎么回事

郭立芳 主任医师
三级甲等 河北省中医院 脾胃病科
我要问专家

早上干呕恶心可能是由胃食管反流、慢性胃炎、饮食不当、早孕反应或精神压力大等原因引起的。

  1. 1.胃食管反流:胃食管反流是指胃酸和胃内容物逆行流入食管,引起食管炎症和不适。当人躺下休息时,胃酸容易反流到食管,尤其是在夜间。早上起床后,由于胃酸长时间刺激食管,可能导致干呕和恶心。这种情况下,患者可能会伴有胸骨后烧灼感或疼痛。
  2. 2.慢性胃炎:慢性胃炎是指胃黏膜长期受到各种有害因素的刺激,导致的慢性炎症。患者常常会有上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等症状。早上由于空腹,胃酸分泌增多,胃黏膜炎症加重,从而引发干呕和恶心。
  3. 3.饮食不当:如果前一晚饮食过量或食用了油腻、辛辣等不易消化的食物,会导致胃负担加重,消化不良。早上起床后,胃内食物尚未完全消化,胃酸分泌增加,容易引起干呕和恶心。
  4. 4.早孕反应:早孕反应是怀孕早期常见的现象,主要表现为恶心、呕吐、食欲不振等。由于怀孕后体内激素水平变化,尤其是人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平升高,刺激胃肠道,导致恶心和干呕。这种情况通常发生在早晨,也被称为“晨吐”。
  5. 5.精神压力大:长期的精神压力和紧张会导致自主神经功能紊乱,影响胃酸分泌和胃肠道蠕动,进而引起胃肠道症状,如干呕、恶心等。特别是早上醒来后,由于压力和焦虑情绪的影响,症状可能更为明显。

日常应注意饮食习惯,避免过度饮食和辛辣刺激性食物,保持规律的作息时间,减少压力,适度运动,并及时就医排查可能的健康问题。

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