为什么老是掉头发

掉头发可能是因为遗传因素、激素水平变化、营养不良、压力过大或外部环境因素等。

1. 遗传因素：遗传性脱发，也称为雄激素性脱发或脂溢性脱发，是最常见的脱发原因之一。这种类型的脱发是由遗传因素控制的，通常来自父母中的一方或双方。遗传性脱发会影响头发的生长周期，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细，最终导致脱发。
2. 激素水平变化：激素水平的波动对头发生长有显著影响。男性体内的雄激素水平失衡也会导致脱发。
3. 营养不良：头发主要由蛋白质构成，因此，缺乏足够的蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养素，都可能导致头发变薄和脱落。长期节食、偏食或者消化吸收功能不良的人都可能因为营养不良而出现脱发。
4. 压力过大：精神压力或情绪创伤会导致一种称为应激性脱发的现象。当人体处于压力状态时，会触发一种名为“休止期脱发”的机制，使得大量毛囊进入休止期，导致头发提前脱落。这种脱发通常是暂时的，但当压力持续存在时，脱发也可能变得持久。
5. 外部环境因素：外部环境中的多种因素也可能导致脱发，如环境污染、紫外线辐射、化学物质接触（如染发剂、定型产品）以及过度的头发处理（如频繁烫发、拉直）。这些因素会损害毛囊，影响头发的生长和质量，最终可能导致脱发。

日常生活中应注意合理饮食、保持心情愉快、避免过度使用美发产品、减少染发烫发次数以及避免强烈的阳光暴晒。