上环和结扎哪个伤害大

上环和结扎都是安全有效的避孕方法，如果使用得当的情况下并不会对身体造成很大的伤害。

1. 上环：是指在女性的宫腔内放置避孕环，通过阻止受精卵着床，达到避孕的目的。上环后如果没有做好护理工作，可能会出现月经失调、宫腔内炎症感染等，还可能会发生意外怀孕或者宫外孕。所以上环会对身体有一定的伤害，但是如果能够加强护理工作，并且按时进行体检，一般能有效避免这些情况发生。
2. 结扎：包括输卵管结扎和输精管结扎，这种避孕方法属于有创伤性的手术。在手术的过程中如果没有做好消毒，可能会造成术后感染、伤口疼痛等不适。如果打算再次怀孕，进行输卵管或者输精管复通术都会存在一定的难度，所以通过结扎避孕也会对身体造成不同程度的伤害。

针对暂时不打算怀孕的女性，可以根据自身的情况选择适合的方法避孕，并不存在上环和结扎哪个伤害大的说法。