安全期的计算根据女性月经是否规律而有所不同,正常女性在月经之后的3-4天为安全期。
安全期是指在一个月经周期内,排除掉排卵期和月经期之后的时间范围。如果女性月经周期比较规律,排卵日是下一次月经来潮之前的第14天左右。卵子在输卵管内可以生存1-2天,精子在女性生殖道内可生存2-3天,在此期间容易受孕,故将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日当天称为排卵期。排除掉这个时期和月经期,就是安全期。因此,对于月经规律的女性来说,当月经开始到月经结束,一般持续5-7天,从月经开始的第9天又进入排卵期,所以也就只有月经结束后的3-4天是不排卵的时间段,相对安全。
如果女性月经不规律,发生月经紊乱、月经推迟或者月经淋漓不尽等情况,无法准确推算出下次月经来潮的时间,所以无法相对准确地推测排卵日及排卵期,也就无法准确推算安全期。一般建议借助卵泡超声监测、排卵试纸检测、测量基础体温法、点滴出血观测法、乳头触痛法等办法确定排卵期和安全期。