例假痛经如何缓解疼痛

例假指月经。月经痛经可以通过服用药物、中医治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。

应用比较多的主要是非甾体类止痛药，包括吲哚美辛胶囊、洛索洛芬钠胶囊、吡罗昔康片等。这些药物可降低体内前列腺素水平，使痉挛的子宫平滑肌松弛，痛经的疼痛症状得以缓解，建议遵医嘱选用。

孕激素类药物常用药物如醋酸环丙孕酮片、孕三烯酮胶囊、黄体酮胶囊等。主要通过降低子宫平滑肌的敏感性，预防和松懈子宫平滑肌痉挛，减轻痛经引起的疼痛感，需要按照医嘱用药。

艾灸有祛湿散寒、疏通经络的作用，可以缓解寒冷刺激、经血瘀滞等引起的痛经。

采用针灸的方法，刺激气海穴、血海穴、三阴交穴、子宫穴等穴位，进而有效缓解痛经症状。

常用的物理治疗方法包括微波、红外线治疗仪、中频贴敷等，能帮助减轻炎症、驱除寒气，缓解痛经的疼痛感。

月经期间不可过度劳累，不吃刺激性食物和寒冷食物，不使用冷水洗漱。