什么能缓解痛经

通过饮食调理、物理治疗、针灸治疗、药物治疗等能缓解痛经，尽量根据疼痛的程度、具体的病因决定调理的方案。

针对痛经的女性在经期应该多吃一些温性的食材，比如大枣粥、红豆汤、乌鸡汤、生姜红糖水等，能够有效改善腹痛、腰酸痛等不适。

痛经的女性还可以在经期适当的热敷腹部、腰骶部，能够有效缓解腹痛、改善盆腔的循环，促进经血的顺利排出。

也选择合适的穴位进行针灸治疗，能够起到祛瘀、止痛、调经的效果，比如遵医嘱选择三阴交穴、合谷穴、太冲穴、子宫穴等，一般都会有改善。

另外，药物治疗能够快速改善痛经，但是需要对症用药。针对原发性痛经的女性，遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。针对继发性痛经的女性，遵医嘱口服去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调理会比较好。

通过多种方法都能够有效缓解痛经，在日常的生活中一定要充分休息，合理地安排自己的饮食，避免痛经的症状加重。