缺铁性贫血的原因

缺铁性贫血的原因主要包括：铁摄入不足、铁吸收不良、铁丢失过多、生长发育需求增加以及慢性疾病导致铁利用障碍。

1. 铁摄入不足：这种情况通常发生在饮食中铁含量不足的人群中，尤其是素食者或节食者。铁主要存在于红肉、猪肝等动物性食品中，如果饮食中长期缺乏这些食物，可能会导致体内铁储备不足，进而引发缺铁性贫血。
2. 铁吸收不良：即使饮食中铁含量足够，某些消化系统疾病或遗传性疾病也可能影响铁的吸收。遗传性高铁血症等疾病也会导致铁吸收不良。
3. 铁丢失过多：慢性失血是导致铁丢失过多的常见原因，如月经量过多、消化道出血（包括痔疮出血）、尿血等。这些慢性出血情况若长期存在，会不断消耗体内的铁储备，导致贫血。
4. 生长发育需求增加：孕妇、婴幼儿和青少年由于生长速度快，对铁的需求量增加，若饮食中铁摄入量不能满足其生长需求，容易导致缺铁性贫血。
5. 慢性疾病导致铁利用障碍：一些慢性疾病如慢性肾病、慢性感染或肿瘤等，可能导致铁代谢紊乱，影响铁的利用。这些疾病会导致体内铁的分布和代谢异常，即使铁的摄入和吸收正常，也会出现贫血。

日常生活中应注意均衡饮食，增加富含铁的食物摄入，避免影响铁吸收的饮食搭配，定期体检，及时治疗可能导致铁丢失的疾病，并关注生长发育期的营养需求。