经期吃什么能让月经量增多

经期想让月经量增多，可以选择一些具有补血养气功效的食物，比如红枣、红糖、生姜、山楂等。必要时需要就医诊治。

红枣是其中的佼佼者，富含维生素与铁元素，可以提高身体的造血功能，从而有助于增加月经量。红糖也是不错的选择，它含有丰富的钙、铁、镁等矿物质，有刺激子宫收缩的作用，同样可能增加月经量。

此外，生姜、山楂等食材也具有一定的促进血液循环的效果，可能有助于改善月经量少的情况。同时，动物内脏和豆类食品也是良好的选择，前者富含铁元素，后者可以调节内分泌，有助于子宫内膜生长，从而可能增加月经量。

需注意，虽然这些食物可能对增加月经量有所帮助，但效果并不保证显著，且每个人的体质和情况不同，效果也会有所差异。如果月经量长期过少或存在其他不适症状，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。同时，在经期还应注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维护身体的整体健康。