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皮肤抗氧化是什么意思

袁玲玲 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 皮肤科
我要问专家

皮肤抗氧化是指通过一系列措施来消除或减缓皮肤中自由基的产生,从而保护皮肤免受氧化应激损害的过程。自由基是一种具有不成对电子的原子或基团,它们在正常的细胞代谢过程中自然产生。然而,当自由基的产生量超过体内的清除能力时,它们会攻击并损害正常的皮肤细胞,导致皮肤老化、色素沉着、皱纹等一系列问题。

为了对抗自由基的损害,皮肤抗氧化系统发挥着重要作用。这个系统包括多种抗氧化酶和非酶类抗氧化物质,它们能够中和自由基,减少其对皮肤细胞的伤害。此外,人们还可以通过日常护理和饮食调节等方式来增强皮肤抗氧化能力,例如使用含有抗氧化成分的护肤品、避免长时间暴露在紫外线下、多吃富含抗氧化物质的食物等。

总的来说,皮肤抗氧化是保持皮肤健康和年轻的重要措施之一,通过减少自由基的损害,可以延缓皮肤衰老过程,保持皮肤的弹性和光泽。

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