月经量少怎么调理

月经量少是指女性月经周期中出血量较正常情况为少，可能影响生育及生活质量。下面从调理角度提供一些治疗方法：

1. 调整生活方式
2. 中医调理
3. 药物治疗
4. 适当运动
5. 心理调适

针对月经量少的病因，可能与生活压力大、情绪波动、作息不规律、饮食失衡等因素有关。常见症状包括月经周期正常，但经血量明显减少，甚至点滴即净。对于标准用药，需在医生指导下进行，如使用激素类药物调节内分泌。

在日常生活中，患者应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食方面，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物，少吃油腻、辛辣及生冷食物。此外，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善月经情况。

对于慢性疾病，建议患者定期随诊复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。