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心慌心悸怎么办

杨士伟 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
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当面对心慌心悸的情况时,首先要保持冷静,避免情绪过度激动或紧张,因为这可能会加剧症状。以下是一些建议帮助应对心慌心悸:

1.休息调整:如果是因为剧烈运动、情绪波动大或疲劳等原因引起的心慌心悸,可以尝试休息一段时间,放松身心,调整呼吸,这有助于缓解症状。

2.饮食调整:避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质,这些物质可能会加剧心慌心悸的症状。同时,保持健康的饮食习惯,多摄入富含营养的食物,有助于身体健康。

3.寻求医疗帮助:如果心慌心悸的症状持续不减或频繁出现,建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行心电图、心脏彩超等相关检查,以明确心慌心悸的原因,并制定相应的治疗方案。如心律失常所致者可以使用参松养心胶囊,该药通过改善心肌供血,改善心脏传导功能,调节心肌离子通道以及调节植物神经功能,抑制心室重构,从源头上防治心律失常的发生。

总之,面对心慌心悸的情况,要冷静应对,积极调整生活习惯和情绪状态,必要时及时就医检查和治疗。同时,也要保持积极乐观的心态,相信自己能够克服这个困难。

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