经常性心慌心悸气短怎么办

如果经常性心慌、心悸、气短，可以通过以下方法改善：

首先，调整生活习惯是关键。确保充足的休息，避免过度劳累和熬夜。保持规律的作息，有助于稳定心脏功能。同时，要保持良好的饮食习惯，尽量避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，这些物质可能会加剧心慌心悸的症状。

其次，情绪管理也比较重要。要学会放松自己，减轻精神压力。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法帮助缓解紧张和焦虑情绪。如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。

如果症状持续不减或频繁出现，建议及时就医。医生可能会根据患者的症状进行心电图、心脏彩超等相关检查，以明确心慌心悸气短的原因。根据检查结果，医生可能会制定相应的治疗方案，如心律失常所致者可以使用参松养心胶囊，该药通过改善心肌供血，改善心脏传导功能，调节心肌离子通道以及调节植物神经功能，抑制心室重构，从源头上防治心律失常的发生。

此外，预防措施也比较重要。日常要注意保暖，避免受凉。保持个人卫生，勤洗手。戒烟限酒，避免长时间处于二手烟环境中。定期体检，特别是有高血压、高脂血症、糖尿病等基础疾病的患者。