心悸胸闷气短怎么调理

心悸胸闷气短的症状可能由多种原因引起，调理时首先需要明确具体原因，然后针对原因采取相应的措施。

1.调整生活方式：保持规律的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。同时，避免吸烟和饮酒，减少刺激性物质的摄入。

2.情绪管理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。学会调节情绪，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法来放松身心。

3.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，以减轻心脏负担。

4.就医检查：如果心悸胸闷气短的症状持续不减或加重，建议及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以便明确病因并得到针对性治疗。如心律失常引起的，可以使用参松养心胶囊治疗，此药通过改善心肌供血，改善心脏传导功能，调节心肌离子通道以及调节植物神经功能，抑制心室重构，从源头上防治心律失常的发生。

总之，调理心悸胸闷气短需要从多个方面入手，包括调整生活方式、情绪管理、合理饮食、适量运动以及及时就医检查等。