易困易疲劳喝什么好一点

感到易困易疲劳时，选择适合的饮品可以帮助提神醒脑，缓解疲劳感。具体如下：

首先，可以使用参鹿茶。从中医角度来说，易困易疲劳往往与身体的气虚、肾虚有关。参鹿茶属于中成药茶剂，是由人参、丹参、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中药材组成，具有温肾助阳、补充阳气的功效，能够缓解因气虚、肾虚导致的感到易困易疲劳。而且参鹿茶服用方便，小口慢饮，更适合各类虚症的调补，对于长期补益，茶剂在剂型上更具备优势。

其次，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于减轻疲劳感。同时，绿茶还具有抗氧化作用，有助于保护身体细胞免受损害。

另外，也可以饮用咖啡也是一个常见的提神饮品。咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强注意力和反应速度。但请注意，过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸等不良反应，因此建议适量饮用。

需注意，每个人的体质和反应不同，建议根据自身情况选择适合自己的饮品，并适量饮用。