太阳晒黑了怎么快速恢复

太阳晒黑了，可通过日常护理、药物治疗、轻医美治疗变白。

一、日常护理

使用美白、淡斑、保湿功效的面膜和乳液、面霜等护理皮肤；外出时采取多重措施防晒；饮食中尽量不吃香菜、白萝卜，芹菜、牛肉等光感食物。

二、药物治疗

在医生指导下服用维生素C片、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等药物治疗，具有一定的美白作用，但效果因人而异。

三、轻医美治疗

1、果酸焕肤：在专业人员指导下，使用柑橘酸、柠檬酸、杏仁酸等弱酸性溶液，涂抹在需要美白的部位做果酸焕肤治疗。可以促进黑色素分解，激活皮肤代谢功能，达到美白效果。

2、光学治疗：常用方法包括强脉冲光、皮秒或超皮秒激光、牛奶光、白瓷娃娃治疗系统等。这些光学治疗方法能直接作用于色素沉着的部位，促进色素分解排泄，并增强皮肤新陈代谢功能，从而起到美白和紧致肌肤的作用。

可以到医疗美容机构咨询专业人员，选择针对性的处理方法。除了以上措施，还要注意睡眠充足，不要熬夜，不要在脸上同抹过于油腻的护肤品。