反流性食管炎怎样控制饮食

饮食调理是治疗反流性食管炎的重要手段之一，良好的饮食调理有利于疾病的恢复，减少复发。可以通过饮食方式、食物种类、进食注意事项等方面进行调理。

1、饮食方式：建议患者养成良好的饮食习惯，规律饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，饮食不宜过饱，避免空腹摄入大量水果、牛奶等；

2、食物种类：需以清淡易消化的食物为主，如蔬菜粥、鸡蛋羹、小米粥、米汤等。也可以适当吃一些碱性类食物，如豆腐、牛奶、香蕉等。同时还要减少或避免食用辛辣刺激、偏甜的食物，如辣椒、姜、糖果等；

3、进食注意事项：进食前后避免剧烈情绪波动，进食后不要立即躺卧、弯腰、剧烈运动及抬重物，以免引起胃压增高，加重反流性食管炎的症状。同时还要注意睡前3小时不宜进食，以免胃内食物、胃液反流。

除日常饮食调理外，患者也应积极选择药物治疗，如艾普拉唑肠溶片。该药主要具有抑制胃酸分泌的作用，抑酸时间长，能够保护胃肠黏膜，减轻胃痛，缓解反酸、烧心、胀气等症状。

建议患者规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡眠时抬高头部，有利于植物神经的正常调节，减少反流性食管炎的症状。