失眠抑郁症怎样医治

抑郁症属于常见的精神类疾病，患者除了会有情绪低落、兴趣减退等核心症状，还可能会出现失眠等躯体症状，此时建议患者进行药物治疗、心理治疗等。

抑郁症的病因和发病机制尚不完全清楚，大量研究资料提示遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对本病的发生均有明显影响。通常患者在抑郁症发作时，存在于脑内某些区域与情绪或睡眠相关的中枢神经递质，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，其含量或受体功能可能会下降。

这不但会影响患者的情绪，导致精神抑郁、心烦不宁，还会在一定程度上导致睡眠节律改变，表现为入睡困难、多梦、早醒、睡眠感缺失等。

而在中医上，将该病归属于“郁证”范畴，认为情志不调，肝失疏泄、脾失健运、心神失养；肝郁日久化火，火灼津液，炼而成痰，失眠多是痰火扰神所致。

针对抑郁症患者出现的失眠情况，建议在医生的指导下使用中成药调理，比如解郁除烦胶囊。

解郁除烦胶囊由栀子、姜厚朴、姜半夏、连翘、茯苓、紫苏梗、枳壳、甘草8味中药组成。方中半夏化痰解郁、茯苓渗湿益脾、栀子与连翘清心除烦、甘草益心宁神，共同起到解郁、化痰、清热、除烦、安神的作用，能够缓解抑郁症患者失眠的问题。

此外，现代药理研究表明该药物有调节中枢神经递质水平、增强神经元突触可塑性、改善神经内分泌系统紊乱、保护神经细胞等作用，不仅可以促进5-HT的合成、分泌，抑制对5-HT再摄取能力，还可以提高去甲肾上腺素水平，提高中枢脑源性神经营养因子水平，从而发挥治疗作用，能够改善患者因抑郁症导致的入睡困难、多梦、早醒等不适症状。

如果患者失眠的情况比较严重，必要时可遵医嘱使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物治疗。还可进行心理治疗，比如认知行为治疗。在认知上，调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠；在行为上，通过专业的放松训练与助眠行为干预失眠，如没有睡意不休息、白天午睡不超过半个小时等。

此外，患者在睡觉前可用热水泡脚、洗热水澡；不可做剧烈运动，不可饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。