咖啡伤胃吗

咖啡伤胃。

咖啡的成分有咖啡因以及大量的绿原酸等。其所含的成分咖啡因对中枢神经系统有刺激作用，摄入后有可能刺激胃黏膜，使胃黏膜释放过量的胃酸，日久有可能导致胃部不适，出现反酸、烧心、胃痛等不适症状。咖啡中含有大量绿原酸，长期摄入后有可能对胃黏膜造成刺激，诱发胃炎，出现胃部反酸、烧心、恶心、呕吐等不适症状，所以说咖啡是伤胃的。

正确选择咖啡摄入的时间，包括避免空腹服用，在餐后半小时左右适量摄入以减少咖啡对胃肠黏膜的刺激，也能够起到刺激中枢神经振奋精神，提脑醒神等作用。

患有胃病患者不宜摄入。咖啡应结合自身体质合理选用，避免擅自盲目使用，以免引起不良反应。如果出现不适症状及时去医院就诊。日常生活中应注意避免过食辛辣刺激性的食物，清淡饮食，均衡营养。