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咖啡会发胖吗

朴美玉 副主任医师
三级甲等 天津医科大学总医院 消化内科
我要问专家

如果咖啡中含有大量碳水化合物,可能会发胖,如果患者喝没有糖分的咖啡,可能不会发胖。但是咖啡中含有咖啡因,具有兴奋作用,需要患者适量饮用。

1、可能会发胖:在患者喝咖啡时,不过咖啡饮品中含有大量碳水化合物,碳水化合物可在患者体内转化为脂肪,脂肪在机体内堆积,就会引起患者身体发胖。

2、可能不会发胖:如果患者喝不含糖分的咖啡,患者体内不会产生大量脂肪组织,发胖的可能性不会很大。

咖啡中的主要成分是咖啡因,咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用,可引起患者处于兴奋的状态不容易入睡,可能会影响睡眠,出现睡眠障碍、多梦、易醒、难以入睡、失眠等症状。

需要患者在专业医务人员的指导下,根据个人身体状况适量饮用咖啡,可尽量减少风险的发生。平时需要注意饮食营养均衡,合理膳食。

失眠 睡眠 睡眠障碍 中枢神经 多梦
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