黑乌龙茶的危害有哪些

黑乌龙茶的危害有胃肠道反应、失眠、影响铁的吸收等。

1、胃肠道反应

黑乌龙茶中含有较多的茶碱，过量摄入有可能对胃肠黏膜造成刺激引起胃肠道不适反应，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。应适量摄入，避免空腹服用。

2、失眠

黑乌龙茶中所含有的成分茶碱、咖啡碱等，晚上过量摄入对中枢神经系统能够起到兴奋的作用，会影响正常睡眠而出现失眠。避免睡前饮用。

3、影响铁的吸收

黑乌龙茶中所含有的鞣酸成分，如果长期过量的摄入会和铁元素结合成不被人体吸收的复合物，影响人体对铁的吸收，日久容易形成缺铁性贫血。应当停止使用。

除此之外，还有可能引起过敏反应、影响牙齿健康等。建议结合自身体质合理摄入黑乌龙茶，避免擅自盲目使用，以免引起不良反应，如果出现不适症状应及时去医院就诊。合理饮食，避免过食辛辣刺激性的食物，包括烟、酒、浓茶等。