脑萎缩吃什么食物好

脑萎缩一般建议食用以下几种食物：

第一、脑萎缩的患者需要注意优质蛋白的摄入，主要选择多吃牛奶、瘦肉、牛肉、鱼类等高蛋白食物。

第二、脑萎缩的患者需要注意五谷杂粮的摄入，主要选择多吃小米、高粱米、荞麦、燕麦等，此类食物含有丰富的膳食纤维，对脑萎缩患者的健康有一定积极作用。

第三、脑萎缩的患者需要注意蔬菜水果的摄入，蔬菜水果都含有丰富的叶酸以及维生素，对脑萎缩起到一定的好处。

除了饮食之外，平时还应该注意适当运动，不要熬夜，保持规律的生活。