如何预防灰指甲

灰指甲在医学上被称为甲癣或者甲真菌病，是真菌侵犯指（趾）甲导致的疾病。在日常生活中，注重灰指甲的预防尤为重要，比如：

1. 养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常暴晒，并保持干燥；
2. 不和他人共用生活物品，如毛巾、洗脚盆、拖鞋、指甲钳等；建议选择宽松的鞋子，避免穿挤脚的高跟鞋，去公共泳池或者公共浴池等场所时避免使用非一次性生活用品；也不要去不正规的修甲店做美甲，以免引起交叉感染；
3. 注意饮食健康，多吃蔬菜和水果，增强身体的抵抗力；并加强体育锻炼，增强机体抵抗致病真菌的能力等，都有助于预防灰指甲。

感染灰指甲后会有以下表现：

1. 患者的指（趾）甲甲板增厚、变色，如出现灰色、褐色、白色、黄色等；
2. 甲板会出现凹凸不平，这是由于甲板或甲板下有角质物堆积，并且甲板又被破坏，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽；
3. 此外，甲板还会变脆易碎，是由于真菌侵入甲板和甲床（甲盖下的皮肤），在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆。

患者感染灰指甲后，应积极配合治疗，可以按照说明书使用复方聚维酮碘搽剂，如果症状严重，还可以联合口服药物，如特比萘芬等。

复方聚维酮碘搽剂含有聚维酮碘和阿司匹林等两大成分，聚维酮碘可以在患处释放出有效碘，使真菌蛋白质变性后死亡，且可以抑制真菌再生；阿司匹林可以分解出水杨酸，可帮助聚维酮碘渗透甲板，加快药物吸收和利用，同时起到消炎、止痒、镇痛的作用。

在使用外用抗真菌药物前可用修甲工具尽量祛除病甲，让药物中的有效成分高效渗透至甲床，杀灭顽固真菌，达到深层次修复，抑制病甲恶化。

除应用药物外，平时在做家务的时候，患者需注意尽量戴手套，避免长期与水接触；在使用洗护用品的时候，尽量不要使用含有碱性的洗护用品；也要注意个人卫生，要做到勤换洗鞋袜，保持鞋内干燥等。